U moich dziadków było zawsze dużo kotów. Na raz często 4-5 nawet. I każdy był inny - jak ludzie. Inny charakter, inne zachowanie itp. Najbardziej udomowiony to miał tak że by nie wychodził z domu w ogóle - ale przychodził okres kiedy znikał. Wiecie - zew natury, przedłużanie gatunku itp.
[...] 147g białko, 83g tłuszcze, 84g węglowodany Suple: tran, wiesioł, omega3, żeńszeń, kreatyna, zma Trening: DNT Miał być tylko spacer, ale po 20 min marszu się kapnęłam, że chyba zgubiłam klucze do domu i miałam już wizję, że mi ktoś chatę pędzluje, także z powrotem były energiczne interwały \-) Na szczęście klucze się znalazły...na wycieraczce :))
[...] chleb biały, paluszki, ziemniaki i może troszkę owsianych, bo lubię Białko będę pił tylko z proszku, bo mięso za ciężko wchodzi. Poszły aeroby - 35 minut biegu po pustym domu, w rytm Brathanek Spociłem się, ale mógłbym tak biegać jeszcze drugie tyle Dieta z dzisiaj: 1. jajka, majonez 2. białko, oliwa 3. kurczak, marchew 4. białko 5. makrela [...]
[...] z nowym planem na masę Nie ma sensu już docinać, skoro mięsa jest bardzo mało a gen kiepski. Podnoszę w tym tygodniu węgle i zmierzam w kierunku zbilansowanej diety. Mam trochę pracy fizycznej przy swoim domu, więc aktywność jako taką będę trzymał. Jakieś fotki wstawię dziś wieczorem lub jutro i krótko podsumuje redukcję. Pozdrawiam wszystkich
Poszedłem z tym zaświadczeniem do mojego lekarza pierwszego kontaktu (jest lekarzem medycyny pracy). Dostałem pieczątkę, że mogę studiować i poszedłem do domu. Żadnych badań, zero kasy, ale zaświadczenie mam Trzeba wiedzieć do kogo uderzyć P.S Wiecie jak to jest fajnie grać na redukcji w piłkę? Na CKD nie dało rady Zmieniony przez - rossi_ w [...]
[...] 1. kasza gryczana, białko, jajko, oliwa 2. jajka, oliwa 3. kasza gryczana, pierś, pomidor TRENING 4. kasza jaglana, pierś 5. wejdzie pierś i kasza gryczana, pomidor Miałem zrobić dzisiaj badanie moczu, ale nie miałem kubków, nie było ich wczoraj gdzie kupić bo najbliższa apteka otwarta była dość daleko od mojego domu. Stąd mocz zbadam jutro
[...] pracy a zawsze jem dwa razy, więc dziś jeśli nie zamówię z nimi żarcia to na pewno umrę z głodu… Efekt był taki, że rozwaliło mi to kompletnie resztę dnia, bo po powrocie do domu czułam się pełna i jedyne co przełknęłam to szklankę kefiru z borówkami /SFD/Images/2015/8/6/fa66e522774d483499a35143c772daed.jpg Zmieniony przez - izka_ka w dniu [...]
:( nie pojechałam słońce....musiałam zadzwonić i odwołać. Już zwolniłam się z pracy chwile wcześniej, by pojechać do tego Krakowa. Zajechałam do domu po pare rzeczy i.....auto mi się spsuło. Ale zadzowniłam do tej babeczki i powiedziała, że nie ma problemu. Przełożyłyśmy to na po świętach. Cieszę się, bo bardzo chcę się usamodzielnić i wyprowadzić [...]
[...] tego czasu tylko górę robię. ____________ Dzień XXXI MISKA 135/60/200 http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fda9a9a634cc72f0489ac/ruda29 przysierociłam, wyszłam z domu bez jedzenia. Na szybko wafle ryżowe i śledź w śmietanie. #-P AKTYWNOŚĆ: -> fitness 3 h -> ale tylko gadam, więc się chyba nie liczy %-) -> trening plecy/biceps 1. [...]
[...] niedosyt. Tzn ćwiczę na maksa i więcej nie wycisnę ( żadna baba nie sęka tam jak ja }:-() po treningu trzęsę się cała i na orbitrek nie mam siły się wdrapać ale jak wrócę do domu to mam wrażenie, że się opyerdalałam. No i prawie nie jestem spocona (ogólnie słabo się pocę) może ja za wolno ćwiczę a z drugiej strony nie chcę uprawiać jakiejś [...]
[...] , 8 x 6sz ostatnio było więcej, no cóż 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 8 x cc, 8 x cc, 8 x cc tutaj myślałam że mózg mi rozsadzi i zastanawiałam się nad pójściem już do domu, ale spięłam poślady i jakoś dotrwałam do końca 8. Prostowanie nóg siedząc: 8 x 6sz, 8 x 7sz, 8 x 7sz 9. Uginanie nóg leżąc: 8 x 4sz, 8 x 4sz, 8 x 4sz 10. Przywodziciele [...]
więcej nie dam rady, tym bardziej, że ja to wszystko jem zimne.Wychodzę z domu o6,00 a wracam o 18-19,a w pracy nie mam jak podgrzać. Idę do działu "Ledies w kuchni" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba2ed9923c4448aa95ca382146c939dc.png
więcej nie dam rady, tym bardziej, że ja to wszystko jem zimne.Wychodzę z domu o6,00 a wracam o 18-19,a w pracy nie mam jak podgrzać. Idę do działu "Lady w kuchni" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba2ed9923c4448aa95ca382146c939dc.png
Swoją pakernię chyba wreszcie naprawdę polubię. Po wielu próbach zahaczenia się tam na stałe to może być to. Dzisiejszy trening musiałam przenieść do domu i trochę dostosować do warunków. Było słabo, dwie serie tylko i to ledwo... Coś jest z ciśnieniem, łeb ćmi mnie od południa, w końcu rozbolał i za każdym razem, jak podnosi mi się tętno, czuję [...]
Chodzi o trening na silowni? jak tak to zaczynam go okolo 17, jest to godz po posilku IV, koncze trening wracam do domu, zaczynam robic posilek V i odrazu konsumuje. Wlasnie zobaczylem, ze chyba mi tam jakichs ww brakuje ;). Co do laczonych posilkow, to nie mam problemow typu wc, wzdecia i takie tam, a lubie laczyc rozne produkty wlasnie w taki [...]
[...] naprawde miarodajny. Bo te wagi to nic nie warte. W takim Natur House wyszedl mi niedobor tkanki tluszczowej.... A ja przeciez widze i czuje, ze kompozycja ciala inna... Najlepsze jest to, ze nieraz nie wyjde z domu, bo nie mam sily i musze cos zjesc, ale nie wiem co i pol godziny lub wiecej sie zastanawiam...i wreszcie sie glodze. to okropne
o losie a myslalem ze ja mam na***ane w glowie... BO MASZ musisz trche zbastowac z narko bo wypaczaja twoje postrzeganie rzeczywistosci Kazam piszesz jak redaktor "PANI DOMU"!! <redaktor "Pani Domu"!!REDAKTOR "PANI DOMU"!!!każdy się dowie > i prowadza do wyidealizowania mniemania o sobie i prob oczerniania [...]
[...] orzechow do posilkow. 4. Dziewczyna - Prawie codziennie sie spotykamy wieczorem po jakies 2-3 godziny. Bezposrednio przed spotkaniem nic nie jem, jak ja odprowadzam do domu to od razu po przyjsciu tez minie troche czasu zanim cos zjem. Musze to jakos ogarnac. Reszte posilkow na prawde sie staram pilnowac w miare mozliwosci. Nie jestem [...]
[...] alko szkodza . Świeta jak to swieta, pierwszego dnia bylem kierowca, tata sobie popil. Ale pozniej bracia mowia zeby wpasc do nich na wioske, no to odwiozlem rodzinke do domu i pojechalem na ta wioske. Tego dnia wypilem 2 piwa tak dla smaku, mysle nie zaszkodzi nic. Drugiego dnia gorzej, bo wlecialo troche wodki, ale nie duzo, kulturka [...]
Dziennik treningowy Bziu
